| 白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | 21.72克 | 2.7克 |
| 总量 | 1300克 | 白切鸡热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于街舞194分钟消耗的热量...470 | |||||
白切鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
公鸡（适量）、姜蒜，小葱，生抽，鲜贝露（适量）
1/3. 烧锅水，里面放姜葱，待水烧开后放入鸡煮10分钟然后闷10分钟
2/3. 姜蒜切末，放入热油爆香，加入适量生抽和鲜贝露
3/3. 等鸡冷却后切块，完！
食材功效信息
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 白切鸡热量1521 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21.72 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾302 毫克