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简易三明治面包

简易三明治面包的热量和减肥功效

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简易三明治面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69简易三明治面包热量/卡路里99千卡
街舞 热量99千卡,相当于街舞13分钟消耗的热量...470

简易三明治面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1只)、高筯面粉(220克)、水(110克)、黄油(20克)、白糖(20克)、盐(2克)、即发酵母(1.5克)
简易三明治面包的做法图解1

1/11. 面包机快递是用了非常厚实双层保护箱子寄的,一点不担心会有损伤。

简易三明治面包的做法图解2

2/11. 拆开箱子,就像寻找宝物一样,一层一惊喜,里面除了机子,还有手套,量杯之类,很实用的赠品。

简易三明治面包的做法图解3

3/11. 从欧式面包,英式面包,法式面包到西式蛋糕;从有机杂粮面包,全麦面包到八宝粥应有尽有。面包模式,米包模式,和面模式,发酵模式,手工模式。除了制作面包,还可以做年糕,糯米团,酸奶,米酒,果酱,肉松,连炖煮菜菜都可以。更让人疼爱的是这款机子还配了冰淇淋桶,拆下面包机桶,换上冰淇淋桶,自带的全自动冰淇淋程序,就会带你走进冰凉的冰淇淋世界,给盛夏带来一丝丝透心的冰凉。亲,只有你想不到的,没有柏翠设计师们做不到的,这个不单单是一台机器了,他是柏翠人的智慧杰作,他们正以诚恳的心,等待着亲们的认同与支持。

简易三明治面包的做法图解4

4/11. 看着面包机高档大气的金色外壳,心痒痒手痒痒了, 亲,口说再多没用,还是让我们一起来动手试试机子吧。

简易三明治面包的做法图解5

5/11. 首先,我选择了柏翠面包机随机配送的专用食谱“简易普通三明治面包”500克的方子。

简易三明治面包的做法图解6

6/11. 按照书上说明,将配料按顺序投入面包桶中,并在面包机里安装好。功能选择为“欧式/柔软”;设置烧色为“中”;重量为“500克”。好啦,按下启动程序,亲,剩下的工作就交给面包机一键全自动来完成,我们安心煮饭饭去吧!

简易三明治面包的做法图解7

7/11. 摘菜、洗菜、炒菜、吃饭,这边饭饭还没吃完,那边面包机已经完成工作,进入保温程序了,亲,别小看这个小小的保温程序,想想,当你在寒冷的冬天使用,睡前放好配料,开了机就可以安心睡到大天亮,起床后,还有香香的热面包吃,那是件多么美好的事情!

简易三明治面包的做法图解8

8/11. 亲,一起来看看这台面包机的处女作品,这面包的颜色够诱人吧?

简易三明治面包的做法图解9

9/11. 撕开面包看看, 亲,这面包够新鲜,够漂亮吧?完全释放双手,面包机能一键全自动的完成制作过程,你还能不被感动吗?

简易三明治面包的做法图解10

10/11. 第一次制作的面包有一道裂口,亲,是不是觉得卖像差了?那个不要紧,我们再来试试用相同的方子,做一个750克面包看看。

简易三明治面包的做法图解11

11/11. 750克面包的操作过程完全与500克的相同,配好料按一键全自动,3:09小时后,香喷喷,颜色诱人的新鲜面包出炉了。亲,快快过来尝尝,我保证一定不会让你有丝毫的失望感,如果说真的有,就是后悔还没赶紧去买台PE6800柏翠家用面包机回家。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、清热解毒等功效;可与圆生菜、生菜、羊排搭配;与味精、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 简易三明治面包热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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