| 红茶海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红茶海绵蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于高抬腿10分钟消耗的热量...600 | |||||
红茶海绵蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（50克）、玉米油（25克）、红茶（30克）、白醋（几滴）、奶粉（7克）、白糖（30克）
1/6. 准备好奶粉，低粉，鸡蛋，白醋， 红茶，玉米油，糖
2/6. 把鸡蛋打到盆里，把盆放在50度左右的温水里，加几滴醋用打蛋器打发
3/6. 分两次加入低粉，拌均2 加入奶粉，红茶，玉米油，切拌均匀
4/6. 倒入模具，用力震去气泡
5/6. 烤箱120度预热5分钟，把蛋糕糊放入烤箱，120度50分钟，再150度20分钟
6/6. 出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、清热解毒等功效；可与牡蛎 、干辣椒、黄豆搭配；与兔肉、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶海绵蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克