| 浓香啤酒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 724千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 400克 | 浓香啤酒鸡热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于治安290分钟消耗的热量...150 | |||||
浓香啤酒鸡的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（400克）、啤酒（一瓶）、葱（一根）、姜片（3片）、老抽（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/12. 准备好材料。
2/12. 鸡腿肉去骨，切小块。
3/12. 烧一锅水，切好的鸡肉放进去飞水去血沫。
4/12. 此时葱切段 姜切片备用。
5/12. 重新洗锅热油，下葱姜煸香。
6/12. 下鸡块翻炒出香味。
7/12. 加点盐调味。
8/12. 倒入适量白糖。
9/12. 倒入一瓶盖老抽，翻炒均匀。
10/12. 慢慢倒入啤酒(我倒得太急，有泡沫了)。
11/12. 盖盖中小火焖30分钟。
12/12. 汁快干的时候撒入切好的葱丝，翻炒均匀收汁即可。
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香啤酒鸡热量724 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克