| 香卤鸭胗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭胗 | 克 | 184千卡 | 92千卡 | 16.75克 | 1.25克 |
| 总量 | 200克 | 香卤鸭胗热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于念书125分钟消耗的热量...88 | |||||
香卤鸭胗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭胗（200克）、卤料（1包）
1/3. 鸭胗洗净备用，二姐卤料一包
2/3. 高压锅加水与二姐卤料烧开，放入鸭胗，上汽后10分钟即可
3/3. 鸭胗取出切片，原汤加点香油即成蘸料。
食材功效信息
鸭胗的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消渴、除热解烦、利便等功效；与木耳、荞麦、胡桃相克，同食可能会引起不适；
卤料具有促进食欲、顺气、健胃等功效；
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营养信息
- 香卤鸭胗热量184 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质16.75 克
- 碳水化合物3.7 克
- 钠69.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾284 毫克