| 椰子奶油球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰子粉 | 克 | 93千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 258克 | 椰子奶油球热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于弹吉他676分钟消耗的热量...120 | |||||
椰子奶油球的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 黄油室温软化后加入糖粉和香草精用刮刀拌匀，再用打蛋器快速打发成均匀的奶油糊状。
2/13. 筛入低粉和玉米粉的混合物。
3/13. 用刮刀稍微拌和，加入椰子粉。
4/13. 用手抓成均匀的面糊。
5/13. 装入包鲜袋，放冰箱冷藏松驰30分钟左右。
6/13. 松驰好的面团取15克，用手揉成圆球状。
7/13. 海尔智慧烤箱上下火160度预热。
8/13. 还可以设置闹铃，烤箱会在设定时间倒计时完成后进行提醒，但不影响烤箱工作。
9/13. 把饼干放入烤箱内，25分钟左右，熄火后继续用余温焖10分钟即可。观察食物状态时，打开照明灯，可清楚看见，而且它不是开启后就一直常亮的，这样就更节约了成本 。
10/13. 让我们来了解一下海尔智慧烤箱的众不同。外观简洁大方，全触摸控制。采用一键式智能设置模式，极大简化了烤箱的操作设计，而且仅5度的温差控制，这正是食物焦而不糊的秘密所在。
11/13. 双层玻璃门体，形成隔热层，也降低门体温度，使用更安心
12/13. 不锈钢易清洁内胆，上下M、U型加热管是可移动的，让清洁工作更方便。
13/13. 上下M、U型加热管是可移动的，让清洁工作更方便。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保肝解毒、除口臭等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 椰子奶油球热量1353 千卡
- 脂肪121.26 克
- 蛋白质17.22 克
- 碳水化合物342.87 克
- 钠111.9 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾516 毫克