| 丸子烧东坡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 丸子烧东坡肉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于开货车6分钟消耗的热量...390 | |||||
丸子烧东坡肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、东坡肉（适量）、芹菜（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、味精（适量）、味蚝鲜（适量）
1/8. 蒸熟的丸子，烤好的东坡肉，。
2/8. 切点红辣椒，芹菜。
3/8. 不粘锅烧油，下入辣椒炒香。
4/8. 再放进烤的东坡肉炒匀，。
5/8. 再放进丸子，可适当放点盐让辣椒入味。
6/8. 再放点清水烧开…。
7/8. 再放进芹菜提香。收汁，调进味精，味蚝鲜提鲜即成。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、利尿消肿、平肝降压等功效；可与香菇、明虾、樱桃番茄搭配；与文蛤、菊花、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丸子烧东坡肉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克