| 培根炒西瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 431克 | 培根炒西瓜皮热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于按摩169分钟消耗的热量...240 | |||||
培根炒西瓜皮的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（2块）、培根（2片）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 材料：西瓜皮、培根
2/10. 将西瓜皮清洗一下。
3/10. 放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。
4/10. 将培根放在案板上切开。
5/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
6/10. 接着，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
7/10. 然后，加适量的盐。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味炒匀，即成。
10/10. 出锅装盘。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、止渴、清暑解热等功效；可与猪肉、鳝鱼、薄荷搭配；与羊骨、鲷鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根炒西瓜皮热量676 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.22 克
- 碳水化合物8.05 克
- 钠2123.6 毫克
- 钙14.3 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾585 毫克