| 腊肉炒小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 200克 | 腊肉炒小土豆热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡，相当于肚皮舞308分钟消耗的热量...270 | |||||
腊肉炒小土豆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小土豆（9个）、腊肉（200克）、蒜苗（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、辣椒（适量）、蒜沫（适量）、姜（适量）
1/7. 材料准备
2/7. 将原材料切好备用
3/7. 姜蒜，辣椒
4/7. 锅内油热后下姜蒜炒香
5/7. 倒入腊肉片
6/7. 炒至腊肉微微卷起
7/7. 加入土豆片翻炒2分钟
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊肉炒小土豆热量1384 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克