| 小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于吉特巴舞291分钟消耗的热量...288 | |||||
小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、香油（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 放入锅中
2/5. 放凉水大火煮开
3/5. 等煮开后放料酒
4/5. 改中火煮到全身发红，熟透
5/5. 放入香油、醋、生抽做成蘸料，很美味
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克