| 乳香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 534千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 275克 | 乳香鸡翅热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于手工活356分钟消耗的热量...90 | |||||
乳香鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（275克）、姜片（适量）、南乳汁（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/10. 材料：鸡翅（已清洗）、姜片、南乳汁
2/10. 将已清洗的鸡翅放在案板上正反用刀划上几刀。
3/10. 随后，放入大盘中，搁入姜片。
4/10. 接着，加适量的料酒。
5/10. 加适量的南乳汁。
6/10. 加适量的盐。
7/10. 调味拌匀，腌制5——6小时。
8/10. 然后，将腌制好的中翅放入铺有铝箔纸的烤盘中。
9/10. 最后，进入烤箱中。
10/10. 172度烤18分钟，即成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳香鸡翅热量534 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克