| 口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 口水鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于空手道122分钟消耗的热量...600 | |||||
口水鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、花生（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、辣椒粉（适量）、味极鲜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 先加入生姜大蒜，料酒加水煮10分钟，按鸡的大小算时间
3/6. 煮好的鸡放入冷水中泡一下
4/6. 把花生用油炸一下
5/6. 加油，调料，调好红辣油
6/6. 倒上花生米，和调 料
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、补肾精、补虚损等功效；可与油菜、首乌、板栗搭配；与鲤鱼、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克