| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 213千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 236克 | 花生糖热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于郊游308分钟消耗的热量...240 | |||||
花生糖的做法共15个步骤
食材主料/辅料
熟花生仁（100克）、白芝麻（20克）、白砂糖（100克）、麦芽糖（67克）、食用油（10毫升）
1/15. 花生事先炒熟去皮
2/15. 准备其他用料
3/15. 将熟花生切碎
4/15. 同熟芝麻混合
5/15. 放入烤箱，100度，保温备用
6/15. 锅中倒油，烧热
7/15. 倒入白砂糖
8/15. 熬化
9/15. 加入麦芽糖
10/15. 搅拌均匀
11/15. 倒入芝麻花生，拌匀
12/15. 倒在不粘布上
13/15. 整形成长方形
14/15. 稍凉后切块
15/15. 摊开晾凉
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、调整胃肠道等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、去燥、大便秘结等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 花生糖热量1233 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物171.2 克
- 钠35.4 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾325 毫克