| 真实的核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 458千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 70克 | 真实的核桃热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于摩托艇运动183分钟消耗的热量...150 | |||||
真实的核桃的做法共9个步骤
食材主料/辅料
核桃（70克）、面粉（200克）、细砂糖（70克）
1/9. 面粉、泡打粉、小苏打混合过筛入碗中。
2/9. 加入色拉油、蛋液、黑芝麻。
3/9. 用筷子拌匀。
4/9. 活成光滑的面团。
5/9. 分成每个20克的面团，用手心轻轻压一下。
6/9. 在每个面团上面摆一块核桃然后轻轻压入面团中，面团自然开裂。
7/9. 表面刷蛋液，烤箱180入预热，烤20分钟左右，至金黄色即可。
8/9. 每个桃酥都镶嵌一块核桃，真实的桃酥看得见的核桃。
9/9. 非常酥松，口感非常好哦。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、消炎杀菌、降低胆固醇等功效；可与杏仁、红枣、锁阳搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 真实的核桃热量458 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克