豆角炒烤肉的热量和减肥功效

1/14. 腌制好的五花肉。

2/14. 放进烤箱烤熟。

3/14. 烤好的烤肉。

4/14. 取少许烤肉，蒜，生姜，鲜豆角。

5/14. 豆角切碎，蒜切片，姜切丝，辣椒切丝，烤肉切片。

6/14. 少放油放进切好的烤肉炒匀，不放油也行。

7/14. 翻炒翻炒，将肥肉里的油煸出。盛出待用。

8/14. 锅里留油，倒进切好的豆角炒匀。

9/14. 翻炒片刻，放进姜，蒜，辣椒丝。放点盐。

10/14. 将豆角炒熟。

11/14. 倒进炒好的烤肉炒匀…。

12/14. 淋上酱油。

13/14. 放点味精，吃辣的撒上点辣椒粉提辣，炒匀装盘。