| 大骨头炖酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 东北酸菜 | 克 | 62千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 444克 | 大骨头炖酸菜热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于治安25分钟消耗的热量...150 | |||||
大骨头炖酸菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大骨头（适量）、东北酸菜（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、花椒油（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/7. 大骨头过水 姜切片 葱切小段。
2/7. 先把葱姜炒出香味。
3/7. 放入酸菜炒出香味 我觉得炒的时间长点炖出来的味道会更好。
4/7. 加水烧开放点花椒油 因为我家大涛不喜欢花椒 我就只有用花椒油提提味了！！
5/7. 嘿嘿 锅太小了要换一个锅锅。
6/7. 换锅后把水烧开 放入大骨头 大火烧开转小火炖４０分左右。
7/7. 大骨头炖酸菜菜 就好了 加点粉条在里面就更好了！！！！１
食材功效信息
东北酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 大骨头炖酸菜热量62 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克