| 番茄酱烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 番茄酱烧豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于改建房屋44分钟消耗的热量...330 | |||||
番茄酱烧豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆腐（一盒）、亨氏番茄酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 准备好一盒豆腐，亨氏番茄酱。
2/6. 先放入适量油，然后将番茄酱倒入。
3/6. 加入适量白糖。
4/6. 倒入切好的豆腐。
5/6. 再放入适量盐、鸡精翻炒。
6/6. 出锅即可！简单又方便的一道菜。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、清洁肠胃等功效；可与虾米、鲤鱼、羊肉搭配；与木耳菜、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱烧豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克
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