| 茴香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 茴香饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跨栏10分钟消耗的热量...600 | |||||
茴香饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、茴香（50克）、五香粉（一茶匙）、盐（大半茶匙）、面粉（20克）
1/6. 原料如图；
2/6. 茴香洗净切碎，20克面粉加等量水调成糊状，打入鸡蛋 面糊中放入茴香碎，拌匀；
3/6. 电饼铛均匀抹上花生油，倒入一半到电饼铛；
4/6. 九分熟时用铲子沿饼一端卷起；下一张雷同；
5/6. 放到熟案板上切成段；
6/6. 装盘即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与桂圆、玉米、辣椒搭配；与柿子、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克