| 煎酿辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 煎酿辣椒热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于烤面包427分钟消耗的热量...150 | |||||
煎酿辣椒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、空心菜梗子（适量）、辣椒（适量）、香葱（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）、辣椒粉（适量）
1/11. 空心菜梗子，香葱，肉，辣椒。
2/11. 将空心菜梗子剁进肉泥里，再剁进香葱。
3/11. 剁好的肉泥加盐，调味鲜，生抽合拌均匀。
4/11. 辣椒挖去辣椒籽，。
5/11. 酿进肉泥。
6/11. 酿好的辣椒。
7/11. 配好的辣椒放进不粘锅里油煎。
8/11. 盖上锅盖焖煎，易熟。
9/11. 翻面，。
10/11. 煎熟透，撒点盐让辣椒入味，再撒点辣椒粉提辣提色即可
11/11. 煎好的辣椒好香哦。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、解热毒等功效；可与黑木耳、白菜、芦笋搭配；与海虾、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎酿辣椒热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克