| 黄桃烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 黄桃 | 克 | 27千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 292克 | 黄桃烤排骨热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于壁球64分钟消耗的热量...720 | |||||
黄桃烤排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（200克）、黄桃（50克）、海鲜酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/4. 排骨切块，洗干净。
2/4. 用所有调料腌制4小时。
3/4. 一块排骨一块黄桃排好，放在烤盘上，可以刷上腌制后剩的调味汁。
4/4. 微波炉中火20分钟后即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、润肠胃等功效；可与蘑菇、冬瓜、红薯搭配；与黄豆、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗自由基、延缓衰老等功效；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
