| 槐花蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 槐花蒸饺热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于抽烟667分钟消耗的热量...60 | |||||
槐花蒸饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肉馅（250克）、鸡蛋（1个）、面粉（1000克）、槐花（600克）、色拉油（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/8. 准备好干面粉，倒入开水用筷子搅拌成絮状，揉成面团
2/8. 揉好的面团放置片刻，再揉一下，面团会光而劲
3/8. 肉馅中放入适量酱油，色拉油，蚝油，生抽，盐，鸡精，少许水，朝一个方向打馅，将馅打到粘即可
4/8. 槐花切碎
5/8. 槐花和肉馅搅拌均匀，包饺子时再放入葱末和姜末
6/8. 包饺子
7/8. 上锅蒸10分钟
8/8. 香喷喷的槐花蒸饺出炉
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与柿子、藕、山楂搭配；与杏、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与北极虾、海虾、西红柿搭配；与糖精、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花蒸饺热量667 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质30.78 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠199 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾457 毫克