| 炸白萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 708克 | 炸白萝卜丸子热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于摩托艇运动451分钟消耗的热量...150 | |||||
炸白萝卜丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、猪肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、十三香（适量）、生粉（适量）
1/9. 白萝卜，猪肉，香葱。
2/9. 将备好的肉放进料理机里磨成肉泥，香葱切末，切点萝卜。
3/9. 加盐，十三香，生粉拌匀。
4/9. 再依次搓成丸子，。
5/9. 做好的萝卜丸子。
6/9. 做好的萝卜丸子放进热油锅里油炸。
7/9. 翻面。
8/9. 炸熟炸香即可。
9/9. 炸好的萝卜丸子。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、防癌、增强免疫力等功效；可与糙米、豆腐、千张搭配；与木耳、猪腰、首乌 相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与圆白菜、西瓜、冬笋搭配；与梨、雪花梨、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸白萝卜丸子热量1128 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.73 克
- 钠73.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾442 毫克