| 芝麻魔鬼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芝麻魔鬼蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于混凝土工作14分钟消耗的热量...420 | |||||
芝麻魔鬼蛋的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四只）、白芝麻（2克）、沙拉酱（2汤匙）、白醋（1茶匙）、黑胡椒粉（适量）、盐（少许）
1/11. 此次申请到的试用品合影
2/11. 本菜谱所使用到的材料
3/11. 我家的蒸蛋神器，自从有了它，我的鸡蛋再也没有出现，不熟，熟过的情况，提示如果鸡蛋是从冰箱里取出的，一定要回温后再用。不然就会蒸爆掉。
4/11. 蒸好的蛋立即取出，用冰水冲，以方便去壳。
5/11. 按我说的方法做看看是不是很方便就拔出光光的蛋呢。有只蛋爆掉了，汗~~~~
6/11. 对半切开，取黄。
7/11. 把蛋黄压碎，提示我家的这个蒜盅是专门压除蒜以外的食材的。不会有大蒜的味道。
8/11. 拌入调料，搅至顺滑。
9/11. 取一裱花袋，与中号的八牙嘴。把搅好的蛋黄沙拉酱泥装进裱花袋。
10/11. 装成这个样子
11/11. 挤在蛋白壳壳里就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、解热烦等功效；可与干辣椒、海虾、小米面搭配；与雪莲果、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻魔鬼蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克