| 姜汁螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 1900千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 2000克 | 姜汁螃蟹热量/卡路里1900千卡 | |||
 热量1900千卡，相当于仰卧起坐238分钟消耗的热量...480 | |||||
姜汁螃蟹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（2000克）、姜（适量）、凉拌酱油（适量）、凉拌醋（适量）
1/7. 鲜美的大螃蟹清洗干净
2/7. 放蒸锅里蒸熟
3/7. 姜去皮切末
4/7. 2勺酱油
5/7. 3勺醋
6/7. 兑成姜醋汁
7/7. 吃的时候蘸姜汁
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补解毒、通经络、养筋活血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与石榴、冷食、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁螃蟹热量1900 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克