| 红糖小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 总量 | 145克 | 红糖小圆子热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于仰泳76分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖小圆子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
大米粉（适量）、糯米粉（适量）、开水（适量）、红糖（适量）
1/11. 两种粉混合放盆里
2/11. 用开水和成三光面团
3/11. 揪一小块面团搓成长条下剂子搓成小圆子
4/11. 依次搓好的小圆子
5/11. 奶锅加适量水烧开
6/11. 下入小圆子
7/11. 滴入少许油防粘
8/11. 煮开后用勺子轻轻推散
9/11. 煮到小圆子都浮起来即可
10/11. 取少许红糖放进碗里
11/11. 盛入小圆子搅拌至红糖融化就可以享用
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖小圆子热量531 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物80.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克