| 冰糖陈醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 冰糖陈醋萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于聚会41分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖陈醋萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、蒜粒（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、陈醋（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）
1/9. 准备一个白萝卜洗净
2/9. 将萝卜切片
3/9. 加入少许的盐腌上一会
4/9. 腌上十多分钟后，将腌制出来的水份倒掉，再用清水洗一遍。沥干水份待用。
5/9. 将蒜粒拍碎，这样容易出味。辣椒切碎。待用
6/9. 将沥干水份的萝卜，装进密封的保鲜盒中。依次加入切好的蒜粒和辣椒。铺上一层冰糖。
7/9. 加入适量陈醋和生抽酱油，盖上密封盖，置于冰箱冷藏一天。
8/9. 经过一天的腌制，萝卜完全入味了。
9/9. 浓浓的陈醋香，萝卜酸脆可以，很开味哦。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与羊肉、豆腐丝、腐竹搭配；与何首乌、首乌 、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖陈醋萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克