| 香辣焖煮饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 香辣焖煮饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于游泳80分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣焖煮饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、调味鲜（适量）
1/8. 备饺子，。
2/8. 不粘锅里烧油放进饺子。
3/8. 盖上锅盖焖片刻。
4/8. 翻面后再盖上盖子将饺子焖熟透。
5/8. 放点清水再将饺子煮软…。
6/8. 撒上辣椒粉。
7/8. 调点调味鲜出锅上桌。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效；
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营养信息
- 香辣焖煮饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克