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酒酿马芬

酒酿马芬的热量和减肥功效

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酒酿马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
总量120酒酿马芬热量/卡路里425千卡
堵缝隙 热量425千卡,相当于堵缝隙94分钟消耗的热量...270

酒酿马芬的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(120克)、甜酒酿(60克)、牛奶(70克)、黄油(50克)、绵白糖(50克)、鸡蛋(1个)、无铝泡打粉(1小勺)
酒酿马芬的做法图解1

1/11. 材料:低粉120克、甜酒酿60克、牛奶70克、黄油50克、绵白糖50克、鸡蛋1个、无铝泡打粉1小勺

酒酿马芬的做法图解2

2/11. 将鸡蛋打入牛奶中。

酒酿马芬的做法图解3

3/11. 打匀成牛奶蛋液,待用。

酒酿马芬的做法图解4

4/11. 将低粉筛入大盆中,合入无铝泡打粉和黄油。

酒酿马芬的做法图解5

5/11. 搓成屑状。

酒酿马芬的做法图解6

6/11. 接着,合入甜酒酿和绵白糖,倒入牛奶蛋液。

酒酿马芬的做法图解7

7/11. 拌匀,成面糊。

酒酿马芬的做法图解8

8/11. 然后,将拌好的面糊装入纸杯中。

酒酿马芬的做法图解9

9/11. 最后,进入烤箱中。

酒酿马芬的做法图解10

10/11. 172度烘烤28分钟,即可。

酒酿马芬的做法图解11

11/11. 取出、晾凉一下,就可以吃吃喽。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酒酿马芬热量425 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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