| 剁椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 剁椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于聚会635分钟消耗的热量...90 | |||||
剁椒鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、剁椒酱（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、五香粉（适量）、香油（适量）
1/7. 准备材料，鸡翅切三段，洗净，葱姜蒜切末
2/7. 鸡翅焯水
3/7. 锅中放油炒香大料花椒
4/7. 放鸡翅炒到表面金黄
5/7. 放葱姜蒜炒出香味
6/7. 放两勺剁椒，翻炒入味，加五香粉，香油，即可出锅
7/7. 装盘开吃，味道超赞的说
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克