| 甜酸肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 总量 | 224克 | 甜酸肉丸热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于开车154分钟消耗的热量...180 | |||||
甜酸肉丸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肉酱（适量）、蕃茄汁（适量）、白糖（适量）
1/7. 在市场上买好上肉，请做肉丸的加工成肉酱油
2/7. 锅里放油，加热，用手和汤匙配合做成肉丸放到油锅里炸成金黄丸子
3/7. 装盘
4/7. 原锅，留少许油，放入蕃茄汁和白糖
5/7. 中小火加热到起泡状
6/7. 放入炸过的丸子，搅拌均匀
7/7. 出锅即可
食材功效信息
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 甜酸肉丸热量461 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物8.199999 克
- 钠870 毫克
- 钙200 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾200 毫克