| 杏仁玛芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 杏仁玛芬热量/卡路里354千卡 | |||

1/12. 将黄油在室温下软化,杏仁切成碎粒。

2/12. 称量好所有材料和调料。

3/12. 在黄油中加入细砂糖,用电动打蛋器打发。

4/12. 将鸡蛋打破,搅匀成蛋液,分几次加入蛋液。

5/12. 分几次加入牛奶,搅匀。

6/12. 加入糖浆,搅匀。

7/12. 将低筋粉和泡打粉混合均匀后筛入。

8/12. 继续搅匀成细腻的糊状。

9/12. 加入大部分杏仁粒,留一些最后用。

10/12. 用筷子拌匀。

11/12. 倒入模具至七分满,在表面再洒上剩余的杏仁粒。

12/12. 送入已预热至180度的烤箱中层,上下火,20分钟后出炉。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;