| 干煸鸭肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | 13克 | 44.8克 |
| 总量 | 265克 | 干煸鸭肠热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于脱衣服611分钟消耗的热量...120 | |||||
干煸鸭肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭肠（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 成品出锅
2/6. 备好材料
3/6. 锅里油微热就要把鸭肠倒入，慢慢煸炒至变色。
4/6. 把煸好的鸭肠拨到一边，倒入葱，姜，蒜煸出香味。
5/6. 然后倒入辣椒慢慢煸出红油
6/6. 然后和鸭肠炒匀，加入盐，鸡精，胡椒粉炒匀即可。
食材功效信息
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利尿消肿、妇女带下、治疗遗精等功效；
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营养信息
- 干煸鸭肠热量1222 千卡
- 脂肪44.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠48.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾155 毫克