珍珠丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润燥、滋阴等功效；可与菠萝、芸豆、蕨菜搭配；与荞麦、豆类、菠菜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、护发明目等功效；可与红豆、兔肉、枣搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、轻身强智、治便秘等功效；可与圆白菜、鱿鱼、荸荠搭配；与鸭翅、鸭肉、马肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、菠菜、西瓜搭配；与白萝卜、醋、山楂干相克，同食可能会引起不适；