| 无烤箱巧克力玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 无烤箱巧克力玛芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水上排球33分钟消耗的热量...180 | |||||
无烤箱巧克力玛芬蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（90克）、可可粉（15克）、泡打粉（3克）、苏打粉（1克）、奶油（或者炼奶）（适量）、白糖（50克）
1/8. 低筋面粉、可可粉、泡打粉、苏打粉混合均匀。
2/8. 过筛。
3/8. 再次过筛
4/8. 白糖50g，鸡蛋一个，打散至白糖融化。
5/8. 加入奶油（没有奶油就加入炼奶或者牛奶）
6/8. 过筛后的面粉倒入蛋液，翻拌， （切忌画圈）。
7/8. 拌到无干粉为止
8/8. 用小勺装到玛芬杯中，蒸锅加水，加热到出蒸汽的时候， 把玛芬杯放在蒸锅里，蒸十五分钟就好了。关火后不要马上打开锅， 让蒸汽再虚蒸两三分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与丝瓜、银鱼、西红柿搭配；与鹅、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无烤箱巧克力玛芬蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克