| 红辣椒酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 红辣椒酿肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于吹长号305分钟消耗的热量...210 | |||||
红辣椒酿肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、红辣椒（适量）、香葱（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、十三香（适量）
1/10. 辣椒，猪肉，香葱。
2/10. 肉剁成肉泥，香葱切碎，辣椒划上刀口。
3/10. 将香葱和肉泥装碗里加盐，生粉，十三香。
4/10. 拌匀待用。
5/10. 拌好的肉泥酿进辣椒里。
6/10. 酿好的辣椒。
7/10. 放进热油锅里。
8/10. 将辣椒煎熟煎香。
9/10. 途中翻面，撒点盐让辣椒入味。
10/10. 出锅时淋上生抽。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与芦笋、魔芋、紫菜搭配；与海虾、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红辣椒酿肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克