| 南乳烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 南乳烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于爵士舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
南乳烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、蜂蜜（适量）、南乳（适量）、辣豆瓣酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、鸡粉（适量）、酒（适量）
1/6. 鸡翅用所有调味料拌均匀，放置冰箱腌12小时以上
2/6. 取出鸡翅回温后用锡纸盛好置烤盘里，烤箱预热200左右
3/6. 把鸡翅放烤箱内烤15分钟
4/6. 取出鸡翅翻面，继续烤15分钟
5/6. 再次把鸡翅取出，扫上蜂蜜
6/6. 置烤箱中烤10分钟左右，即可取出食用
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南乳烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克