| 酸菜虾米挂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 376克 | 酸菜虾米挂面热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于上网433分钟消耗的热量...90 | |||||
酸菜虾米挂面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、酸豆角（适量）、米虾（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）
1/11. 备虾米，酸豆角，青椒，蛋一个，面条。
2/11. 青椒切丝，酸豆角切碎。
3/11. 烧油放进青椒丝和虾米放点盐炒匀。
4/11. 再放进酸豆角炒匀。
5/11. 放点鸡精炒匀出锅待用。
6/11. 蛋煮熟去壳。
7/11. 锅里放清水烧开下入面条。
8/11. 放点盐将面条煮熟。
9/11. 煮好的面条捞进碗里，淋上香油。
10/11. 放上煮熟的鸡蛋。再浇上刚炒好的酸豆角和米虾即成。
11/11. 拌匀开吃。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜虾米挂面热量649 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克