| 双色绵羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 双色绵羊热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于买东西33分钟消耗的热量...180 | |||||
双色绵羊的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（240克）、可可粉（8克）、黄油（120克）、白糖（60克）
1/9. 黄油软化，加入糖粉，搅拌均匀。
2/9. 分次加入蛋液，搅拌均匀。
3/9. 取三分之一的黄油倒入另一个碗，筛入80克低粉和8克可可粉。在另一个盆里筛入160克左右的低筋面粉。
4/9. 揉成光滑的团。
5/9. 把黄团擀平，抠出一些小洞。
6/9. 可可面团也擀平。
7/9. 可可面团填充进去，压好。
8/9. 用绵羊模具按压出来，注意最好那个黑色的在背上。
9/9. 剩下的面团在继续这么做，我做了好几锅，哈哈，用170度烤15分钟。出炉了，可爱的小绵羊。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与基围虾、北极虾、苋菜搭配；与田鸡、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色绵羊热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克