| 芦荟烩鱼肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肚 | 克 | 858千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡汤 | 克 | 14千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 芦荟烩鱼肚热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡，相当于太极拳218分钟消耗的热量...240 | |||||
芦荟烩鱼肚的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼肚（300克）、鸡汤（200克）、芦荟（200克）、葱（30克）、水淀粉（20克）、小葱段（15克）、姜汁（30克）、盐（3克）、鸡精（5克）、白糖（白糖）
1/2. 鱼肚切片飞水，芦荟去皮切片飞水冲凉。
2/2. 鸡汤入锅烧沸，下入鱼肚、芦荟，调入盐、白糖、葱、姜汁烧至入味，勾芡撒葱段即可。
食材功效信息
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有止血、散瘀消肿、肾虚遗精等功效；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
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营养信息
- 芦荟烩鱼肚热量872 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克