| 百味中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 713克 | 百味中翅热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于铺瓷砖218分钟消耗的热量...270 | |||||
百味中翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、竹笋（适量）、蒜苗（适量）、干辣椒（适量）、青辣椒（适量）、大酱（适量）、蒜头（适量）
1/9. 把竹笋切成段备用
2/9. 青椒，蒜头切成丁，备用。
3/9. 蒜苗切成段，备用。
4/9. 锅中放少许油，放入中翅煎至金黄色，出锅备用。
5/9. 少许油，加入干红辣椒。
6/9. 依次放入青辣椒跟蒜头，爆出香味。
7/9. 加入中翅，大酱，翻炒入味。5分钟后加入少许水煮开。
8/9. 水煮开后，放入蒜苗翻炒一会。
9/9. 收汁装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、清热化痰等功效；可与海参、鲍鱼、猪腰搭配；与猪小排、羊肝、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百味中翅热量981 千卡
- 脂肪12.25 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物25.85 克
- 钠51.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾594 毫克