| 红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/10. 将红枣洗净,放锅内,加水煮20分钟。

2/10. 将煮好的红枣去皮去核。

3/10. 将处理好的红枣放入料理机加少许水,打成枣泥

4/10. 将枣泥放入锅里,置火上开炒,将水分蒸发一下。

5/10. 煮好的枣泥取100克,加入30克玉米油,2克盐拌均。

6/10. 无油无水的盆中打入4个全蛋,加入70克红糖,用打蛋器打发后加入120克低粉,原谅我忘记拍打入鸡蛋的照片了,第一次,

7/10. 加入面粉拌匀的样子,

8/10. 加入一点切成小丁的红枣,拌匀。

9/10. 拌匀后的面糊,倒入烤盘,大力的震几一,烤箱预热150度,放后烤盘30分钟,就好了。

10/10. 烤好放凉后,切块食用吧,美味!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与小米、韭菜、苋菜搭配;与雪莲果、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;