| 天天向上橙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 760克 | 天天向上橙子热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于做饭116分钟消耗的热量...150 | |||||
天天向上橙子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（一个）、草莓（一个）、香葱（一根）
1/3. 橙子一个，洗净表面擦干水分备用。
2/3. 橙子切成片状备用。
3/3. 摆成花瓣状，中间放一个草莓，再在下面放一节葱就做好了，是不是很好看啊。作为夜宵和饭后甜点也不错的哦。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、帮助消化、生津止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、促消化等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天天向上橙子热量289 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物19.43 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾334 毫克