| 糖醋水萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 278克 | 糖醋水萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于健美操8分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋水萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（适量）、黄瓜（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/9. 原料。
2/9. 水萝卜摘掉毛须，洗净礤丝。
3/9. 黄瓜洗净礤丝。
4/9. 水萝卜，黄瓜放入盆中，加少许盐拌匀腌一会儿。
5/9. 倒掉腌出的水分。
6/9. 放入白糖，生抽，醋。
7/9. 炒锅热油，放入几粒花椒炸香。
8/9. 趁热烹入菜中。
9/9. 拌匀即可。
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、润肺祛痰等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋水萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克