| 改良版华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 改良版华夫饼热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于泡澡177分钟消耗的热量...120 | |||||
改良版华夫饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、万用脆浆粉（100克）、白糖（65克）、牛奶（100克）、色拉油（60克）
1/7. 打入鸡蛋，150G大概3个的样子，不要太大的。
2/7. 放入细糖，牛奶，打至糖溶化，年奶鸡刷溶合在一起即可
3/7. 筛入粉类，搅打均匀至光滑，没有细小的面疙瘩，
4/7. 倒入色拉油，搅动打均匀即可
5/7. 这张拍的不清楚，模具预热刷油，用硅胶刷，不会掉毛在里面，面糊倒满模，这样烤出来成品才漂亮，不会有缺块。
6/7. 两面各烤大概3-4分钟，等没有热气出来后再烤1分钟即可。中间也是可以打开来看的，但是不能太早打开，大概烤2分钟后就可以打开来看，不会沾，经常看烤出来的才够漂亮。
7/7. 成口新鲜出炉了，颜色金黄微红，食指大动哈。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 改良版华夫饼热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克