| 苹果蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 苹果蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于回力球12分钟消耗的热量...720 | |||||
苹果蛋挞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（6个）、鸡蛋（2个）
1/8. 原材料：蛋挞皮，苹果，鸡蛋，牛奶，糖粉，淡奶油
2/8. 牛奶中放入糖粉化开，加入淡奶油，打入鸡蛋搅均
3/8. 过筛一遍
4/8. 然后过筛第二遍
5/8. 直到得到平滑无气泡的蛋挞液
6/8. 苹果去皮切丁
7/8. 将苹果丁放入蛋挞皮
8/8. 然后倒入蛋挞液八分满，放入烤箱中层，210度，25分钟
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益精气等功效；
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营养信息
- 苹果蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克