| 杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 杏仁曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于做头发40分钟消耗的热量...150 | |||||
杏仁曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃粉或杏仁粉（20克）、鸡蛋（一个）、低筋面粉（100克）、黄油（55克）、玉米淀粉（20克）、苏打粉（适量）、杏仁角（适量）、白糖（适量）、糖粉（适量）、盐（适量）
1/8. 软化的黄油加糖、盐、糖粉打至顺滑，无需打发。
2/8. 分次加入鸡蛋液。
3/8. 低筋面粉、玉米淀粉、杏仁粉、苏打粉过筛。
4/8. 与黄油鸡蛋糊、杏仁角切拌成面团。
5/8. 面团擀成薄片，切成想要的形状。
6/8. 面包机桶内铺一层烘焙纸。
7/8. 选择烘烤程序，30分钟。
8/8. 看到面团四周呈金黄色，即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆、洋葱、玉米搭配；与豆奶、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克