| 菠萝苏打汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 387克 | 菠萝苏打汽水热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于干活85分钟消耗的热量...90 | |||||
菠萝苏打汽水的做法共11个步骤
食材主料/辅料
菠萝（适量）、苏打水（适量）
1/11. 将CO2气瓶装进气弹舱，轻按关闭舱门。
2/11. 瓶体注入纯净水，注意不要超过刻度线，否则会出现水花四溅。
3/11. 气泡喷嘴管放入瓶内，并按顺时针方向拧紧。
4/11. 握住机器瞬时间转动co2释放按钮，下方的旋转旋钮可调节气泡大小。
5/11. 只需10秒，气弹里的CO2就全注入到水瓶内了。
6/11. 为了让气体充分融入水中，需要再摇晃水瓶数秒。
7/11. 按下排气按钮至出气，逆时针旋转即可取下气瓶，便可开盖饮用。
8/11. 菠萝切成小块。
9/11. 用Kqueen向葵原汁机打出果汁。
10/11. 倒出果汁。
11/11. 倒入做好的苏打水，减搅拌均匀即可。
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、减肥、清理肠胃等功效；可与杨桃、猪肉、白茅根搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 菠萝苏打汽水热量128 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠22 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾111 毫克