| 花边馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 花边馄饨热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于坐飞机917分钟消耗的热量...60 | |||||
花边馄饨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、拌好的香葱肉泥（适量）
1/11. 拌好的肉泥和揉好的面团。
2/11. 醒好的面团再次揉匀搓成条，。
3/11. 分成小剂子。
4/11. 压平。
5/11. 擀成皮。
6/11. 取面皮一张放上肉泥。
7/11. 合成。
8/11. 拧成花边。
9/11. 再将两角合拼。
10/11. 做好的馄饨。
11/11. 做好的馄饨放进蒸锅蒸熟就行。
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花边馄饨热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克