| 白萝卜大骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜大骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于焊接20分钟消耗的热量...180 | |||||
白萝卜大骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大骨头（适量）、白萝卜（适量）、葱（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、清水（适量）、白醋（适量）
1/7. 准备材料；白萝卜骨头洗净待用
2/7. 白萝卜切大块
3/7. 先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来
4/7. 取出后的骨头，用冷水冲洗干净，待用。
5/7. 将所有已经洗净及待用的材料和清水均入电压力锅中。在加入几滴白醋，
6/7. 启动煲汤键即可
7/7. 汤煲好后放入少许盐即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、帮助消化、增强免疫力等功效；可与豆腐、鲢鱼、千张搭配；与桃子、首乌 、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜大骨汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克