| 椒香杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 椒香杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于飙车11分钟消耗的热量...360 | |||||
椒香杏鲍菇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、花椒（适量）、盐（适量）
1/9. 杏鲍菇洗净
2/9. 纵向切片
3/9. 花椒适量，用擀面杖压碎
4/9. 压碎后的样子
5/9. 准备好葱丝
6/9. 不粘锅内放油，炒香葱丝。
7/9. 放入蘑菇翻炒
8/9. 不要加水，蘑菇炒的时候容易出水。
9/9. 加盐，出锅
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
